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【有料】Healing Yin Yoga
Healing Yin Yoga
ゆったりと呼吸しながら静かに長くポーズをキープして、カラダの中心部（関節や筋膜、内臓）に働きかけ、心身をリラックスへと導くクラスです。特に、上半身と下半身を繋いでいる股関節に働きかけるポーズが多いため、歩く、座るといった日常の動きがしやすくなったり、リンパや血液の流れが良くなり、カラダの凝りや疲れ解消に繋がります。ダイナミックに動く陽ヨガとは違って、静かに落ち着かせていく陰ヨガは現代人にとって必要な要素がたくさん含まれています。ゆっくり静止することで気づく事がたくさんあります。是非自分の心身と向き合いながら、カラダを丁寧に動かし、呼吸を深めて、心の安定や穏やかさを見出しましょう。
レッスン時間：９０分
強度：2
温度：寒くない程度に温めます
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ以上、出来ればバスタオル1枚
- 開催店舗
- 行徳店
- 開催日程
- 9/3 13:15〜14:15
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2
- 参加料金
イルミネーションヨガイベントのチケット購入が必要です。
当日でもお買い求め頂けます。
２DAYチケット￥2,000(税込)
１DAYチケット￥1,300(税込)※全会員様一律価格
・フリーフル：1日２回受講(２DAYS最大４本受講可能)
・ライトフル/マンスリー４：1日１本受講可(２DAYS最大２本受講可)
※ライトデイ/非マンスリー/他店舗マンスリー4の会員様はチケット代＋１回券(￥3,700)
で受講いただけます。※他店舗ライトフルの会員様はチケット代＋他店利用料で受講いただけます。