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BreathFlowYoga
このレッスンではハタヨガの原則でもある
カラダの動きと呼吸の動きは一つであるを実践するクラスです。
ヨガは自分に合わせることが大切です。
その具体的な方法が繊細に自分の呼吸を感じながら、
呼吸の限界を超えない範囲で行うという実践です。
自分に合わせたヨガの練習方法によりレッスン中も心地よく、
終わった後はスッキリし元気になる感覚が味わえます。
※アーサナはフロー(一呼吸一動作)で行うと意識が自然と呼吸へと向くので初心者にはフローの練習法がお勧めです。
【こんな方におすすめ】
・楽しく心地よくヨガをしたい方
・難しいポーズやハードなレッスンについていけないと不安に感じている方
・周りの人と出来・不出来を比べてしまい、自身がヨガに向いていないのかもと思ってしまった方
・疲れている日こそできるヨガの方法を知りたい方
・ヨガで自身の健康を維持したい方
- 開催店舗
- 行徳店
- 開催日程
- 1/14 19:40〜20:40
- 担当講師
- 小島美香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリーの会員様⇒そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4の会員様⇒そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様⇒他店利用料のみ
他店マンスリーメンバー４会員様/その他の会員様⇒１回券
※プラス１店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、そのほか会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 32度ゆるホット