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整体ヨガ～背骨ケア～
このクラスは主に背中の張りを取り、しなやかな背骨へと導くクラスです。
私達の生活では座り仕事などでの座位の姿勢が定着化しており
それが慢性的な疲労に繋がる原因となっております。
このクラスでは、そういった疲労軽減の為に
丁寧に背骨を動かし、背骨周辺の緊張を解き姿勢を改善していきます。
全身の血流やリンパの循環が改善し、呼吸が深まり
気持ちも穏やかになることでしょう。
【こんな方におすすめ】
・背中の張りを取り、柔軟性を上げたい方
・日常の慢性的な疲労を軽減したい方
・姿勢を改善し、呼吸を深めたい方
- 開催店舗
- 船橋店
- 開催日程
- 2/20（月） 10:40〜11:40
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。