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寺ヨガ＠城立寺～強さとしなやかさを見出す～
2023/04/23
この寺ヨガでは「強さとしなやかさを見出しバランスを整える」事をテーマにして展開します。
日常生活で目の前の物事に思うように集中出来ない、
気持ちを上手く切り替える事が出来ない方の原因の一つに
「強さとしなやかさ」がアンバランスである事が原因として考えられます。
寺という日常とは異なる空間を活かし気持ちを切り替える事で、自分の中の物差しが切り替わり
体の強さのみならず心の強さも見出せ、心身のしなやかさとのバランスを整える力が生まれます。
クラスでは60分のヨガレッスンの後、15分瞑想の時間を取り心身共にに調和する時間を設けています。
お寺という長きにわたって沢山の人々の祈りが捧げられてきた場に身を置き、
自分という存在を感じながら
ヨガと瞑想で心の動きを収め、自己に対するこだわりを一時的に手放して心のわだかまりを除去し
強さとしなやかさのバランスを整えていきましょう。
※会員様以外の方でのご参加頂けます。
【日時】
2023年6月11日(日)、受付13:15より
第一部 13：30-14：45
第二部 15：30-16：45
【場所】
城立寺
東京都江戸川区春江町２－３９－２８
都営新宿線「瑞江駅」から徒歩12分 JR小岩駅から京成バス「小76」バス停「名主屋敷」から徒歩すぐ
【費用】
各部３０００円
フルルガーデン八千代店にて事前支払い
【担当IR】
松本祐司(フルルガーデン八千代店／TOPIR)
【各部のレッスン】
第一部「集中までのプロセス～タパスの実践～」 強度4 13:30-14:45
第二部「五感を内側に向け繊細な感覚へ」 強度3.5 15:30-16:45
皆様のご参加をお待ちしております。