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寺ヨガ＠長福寺～自己感覚を深める時間
2023/01/23
いつもフルルガーデン八千代店をご利用頂きありがとうございます。
今回は2023年2月に実施される寺ヨガのイベントについてお知らせです。
【詳細】
この寺ヨガでは「自己感覚を高める」事をテーマにして展開します。
普段自宅や職場という限られた空間で「日常の延長」を感じる事が続き、
上手く気持ちを切り替える事が出来ない方も多くいらっしゃいます。
寺という「場」を活かし気持ちを切り替える事で、
自分の中の物差しが切り替わり自身の内側にある知恵を見出す事に繋がります。
お寺という長きにわたって沢山の人々の祈りが捧げられてきた場に身を置き、
自分という存在を感じながらヨガと瞑想で心の動きを収め、
自己に対するこだわりを一時的に手放して心のわだかまりを除去していきましょう。
【おすすめポイント】
気持ちを切り替える事で自分と向き合いやすくなる
自分に対する思い込みを手放す知恵を学べる
自分についての洞察力が高まる
外側からの情報をシャットアウトする事で、呼吸や身体の動きへの集中力が高まる
【日程】
2023年2月18日(土)
第一部 「外側の感覚を深め自己感覚の精度を高める」レッスン強度3
11：30～13：00 受付11：00より
第二部 「ヨガの教えを体現し自己感覚の精度を高める」レッスン強度2
13：45-15：15 受付13：20より
「寺」という静観な空間の中で、気持ちを切り替え自分と向き合いましょう。
きっと新たな気付きがあり、自分という存在・軸を感じられます。
日常からのストレスケアにもお勧めです。ご参加お待ちしております。
【持ち物】
マット、タオル、お水
暖房はありますが防寒の為、ブランケットの用意や長袖のウェア着用での受講をお勧めします。
お申し込みは
フルルガーデン八千代店 店頭か
松本祐司のインスタグラム ＠yuji.matsumoto.lava までDMを下さい。
どうぞ宜しくお願い致します。