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呼吸が導く心の浄化と安定のヨガ
呼吸の仕組みをお伝えしながらタオルを使って呼吸筋をじっくりほぐしていきます。クラスの中ではいくつかの呼吸法を取り入れながら、身体を動かし呼吸を整えます。呼吸が安定することで自分の頭の中がスッキリする感覚や心や身体の変化をクラスの中で感じてみてください。
【こんな方にオススメ】
・呼吸を深めたい方
・頭の中をスッキリしたい方
・リラックスしたい方
・心を落ち着かせたい方
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 1/30 13:30〜14:30
- 担当講師
- 髙橋将吾
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券