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陰陽ヨガ～陰と陽のエネルギー調和～
前半は呼吸と動作を連動させ太陽礼拝からポーズを展開し全身を満遍なく動かすことで陽のエネルギー高めていきます。後半は座りや寝ポーズを中心に３～5分じっくりホールドして筋肉や関節をゆるめる陰ヨガで内側のエネルギーを整えていきます。クラスの中で陰と陽の動きを使い分けながら全身を動かすことで、心身のバランスを整えていきます。
【こんな方にオススメ】
・心身のバランスを整えたい方
・呼吸を深めたい方
・リラックスしたい方
・集中力を上げたい方
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 1/8 10:30〜12:00
- 担当講師
- 髙橋将吾
- 時間
- 90分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。