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安定性と集中力
このレッスンは深い内観を通じて五感を研ぎ澄ます事で、
ポーズ・呼吸・心の安定性と集中力を高めます。
日常では私達は五感に依存し、外から常に情報が入ってきている状態です。
だからこそ集中力を高め、安定性を得る為にはまず五感情報の処理を出来るだけ
減らし、五感以外の緻密な感覚処理を実践する必要があります。
外側の感覚が次第に内側の感覚へとシフトしていく時に
安定性と集中力の高まりを実感出来、新たな気付きや体感を得る事が出来るでしょう。
【こんな方におススメ】
・内観を深めたい方
・集中力が無いと感じる方
・頭の中をスッキリさせたい方
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 11/30 19:00〜20:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2
- 参加料金
なし。