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猫背改善ヨガ
肩甲骨・背骨周辺の筋肉にアプローチをかけて、胸を開きやすくすることで猫背を改善します。
レッスンではフェイスタオルを活用し、肩甲骨・背骨周辺の筋肉の緊張を緩ませてリラックスした状態から始めることで
呼吸とカラダを伸びやかにしながらポーズを取っていきます。
胸が開きやすくなることで呼吸が深まる体感を味わってみてください。
姿勢を改善し呼吸とカラダを整え、日常をより楽しく、健やかに過ごしましょう！
【こんな方におススメ】
・姿勢を整えたい方
・呼吸が浅いなと感じる方
・背中・胸周りを柔らかくしたい方
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 11/21 20:30〜21:30
11/27 13:30〜14:30 - 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
なし。