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自分と向き合う陰ヨガ～90min～
陰ヨガとは１つのポーズ（座位、仰向け）を3〜5分
ホールドして、ゆったりと呼吸をしながら関節や筋
肉に働きをかけていき、柔軟性を上げていくクラス
です。クラスを通して自分の身体の力みや
こわばり、硬さなどの状態に気づき当たり前だと
思っていた自分自身の身体と向き合うきっかけをつくります。
【こんな方にオススメ】
・股関節、肩関節の柔軟性を上げたい方
・陰ヨガに興味がある方
・呼吸を深めたい方
・リラックスしたい方
・集中力を上げたい方
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 9/23 10:30〜12:00
- 担当講師
- 髙橋将吾
- 時間
- 90分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 1
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒1200円＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。