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【￥2400】祐司＆将吾 今に気付き感じる陰陽ヨガ（20名限定）
このクラスは気付きと体感を深め、自己観察力を高めていく事をテーマに
体をアクティブに動かす「陽」のヨガと、内観を深める「陰」のヨガのスタイルを組み合わせ
構成しました。
松本祐司と髙橋将吾のコラボレッスンになります。
陽ヨガで身体の外側への集中を深め、陰ヨガで自身の内側へと導き心身の緊張を解き
心と身体のバランスを整えます。
「自分自身を知る」自己観察することは、ヨガそのものです。
ポーズや呼吸、瞑想を深め、今に気付き感じる力を高めていきましょう。
【こんな方におすすめ】
・体は疲れているはずなのに、寝つきが悪い方
・疲れがなかなか取れないと感じている方
・集中力を高めたい方
・心身のバランスが乱れていると感じている方
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 11/5 10:30〜12:00
11/25 20:00〜21:30 - 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 90分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
￥2400（20名限定）