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【￥2000】セルフセラピーヨガ ～自分を受け入れる生き方へ～
このクラスは自分と繋がる為のヨガ、マインドフルネス瞑想、哲学などの実践を通し
自分受容の為のレジリエンス（しなやかに受け止め回復する力）を養うクラスです。
自分を受け入れ肯定する事が出来るようになり、日常を穏やかに過ごせる生き方を
目指す事をテーマに構成しています。
自己受容、それはつまりヨガのゴールであるモークシャ（解脱、自由）であり、自分の事を
完全に受け入れる事を言います。
その為に必要なエッセンスを少しずつ習得していきましょう。
自分と他者受け入れる事が出来るようになると心に余裕が生まれ、誰もが感謝と幸せな心を持っている事に気付きます。
心にゆとりがある人生を歩むために、一緒に気付きを深めませんか？
※毎回テーマを変えて提供していきます。
※座学がありますので、筆記用具とノートは持参可能です。
【こんな方におすすめ】
・日常をもっと穏やかに過ごしたいと思っている方
・自分の事を深く知りたい方
・ヨガ哲学を学びたい方
・心の余裕を持ちたい方
運動強度 2.0 寒くない程度の常温のクラスです。
- 開催店舗
- フルルガーデン八千代店
- 開催日程
- 12/24 10:30〜12:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 90分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ ２０００円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ ２０００円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料＋２０００円
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券＋２０００円
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。