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【有料】リラックストレッチ
【リラックストレッチ】
強度2.5/ ゆるほっと
ストレッチは、身体に心地良い刺激を与えてくれます。
この刺激によって、リラックス効果が生まれ、ストレスは解消されていきます。
ヨガのポーズをとりながら、どこが伸びているのかを意識することで普段のポーズの効果も今までよりも高くなります。
【吉岡IRのプロフィール】
身近な人が亡くなったことをきっかけに哲学の道に進み、
就職活動をする中でヨガと出会いました。
ヨガをすることで、恐れや悩みといったストレスを解消し、
自分自身と向き合うことができることに気づき、ヨガに魅了されるようになりました。
レッスンでは心身の変化を感じ取ることを重視した指導を行っているのが特徴で、
自分自身の存在やレッスン中の心の状態を意識しながらヨガに取り組めるようにしています。
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 5/22 12:00〜13:00
5/23 19:30〜20:30 - 担当講師
- 吉岡輝
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
●有料チケット制
2daysチケット+バランスゼリー：税込み2450円（会員種別問わず）
※1日のみご利用の場合も料金は変わりませんので予めご了承ください。
・フリーフル会員様:1日2本受講可（2days最大4本受講可）
・ライトフル/マンスリー4会員様：1日1本受講可（2days最大2本受講可）
※1日に2本まとめて受講も可
他店舗のライトフルにご登録のお客様は別途他店利用料を頂戴いたします。
・非マンスリー会員様 1回券＋1550円 ※当日限り有効
・休会者：1550円