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【有料】しなやか背骨ヨガ
しなやか背骨ﾖｶﾞ
強度３
【内容】
肩こりや腰痛を改善したいという方にお勧めのクラスです。
背骨を、首、胸、腰に分けて呼吸とともに繰り返し動かすことで、背骨周辺の筋肉をしなやかにします。丁寧に呼吸をし、丁寧に背骨を動かし、セルフメンテナンスをしていきましょう。
【久保IRプロフィール】
神奈川県出身。幼少の頃より新体操、ジャズダンスを続ける。2011年新卒でLAVAに入社。五反田店立ち上げに携わる。2014年に退社し、ダンスインストラクター活動を始め、子供から大人へのダンス誘導を経験する。2017年に、多くの方に心身ともに健やかになるヨガを伝えたいという思いから、LAVAに再入社する。現在LAVA月島店でパーソナルレッスンも担当し、自身が今まで練習で経験したことと、解剖学の知識をもとに、身体を健康的に動かすことを大切にレッスンを行っている。
【担当IRよりメッセージ】
手員帝にカラダを扱う練習をコツコツ積み重ねていくことでカラダは必ず健康的に変化をし、心も豊かに成長していくと感じています。レッスンでは、私が日々練習で感じたこと、気づいたことを精一杯お伝えします。
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 5/23 10:30〜11:30
- 担当講師
- 久保万依
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3
- 参加料金
●有料チケット制
2daysチケット+バランスゼリー：税込み2450円（会員種別問わず）
※1日のみご利用の場合も料金は変わりませんので予めご了承ください。
・フリーフル会員様:1日2本受講可（2days最大4本受講可）
・ライトフル/マンスリー4会員様：1日1本受講可（2days最大2本受講可）
※1日に2本まとめて受講も可
他店舗のライトフルにご登録のお客様は別途他店利用料を頂戴いたします。
・非マンスリー会員様 1回券＋1550円 ※当日限り有効
・休会者：1550円