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【有料】Healing Yin Yoga
Healing Yin Yoga60
【内容】
ゆったりと呼吸しながら静かに長くポーズをキープして、カラダの中心部（関節や筋膜、内臓）に働きかけ、心身をリラックスへと導くクラスです。
特に、上半身と下半身を繋いでいる股関節に働きかけるポーズが多いため、歩く、座るといった日常の動きがしやすくなったり、リンパや血液の流れが良くなり、カラダの凝りや疲れ解消に繋がります。
ダイナミックに動く陽ヨガとは違って、静かに落ち着かせていく陰ヨガは現代人にとって必要な要素がたくさん含まれています。ゆっくり静止することで気づく事がたくさんあります。
是非自分の心身と向き合いながら、カラダを丁寧に動かし、呼吸を深めて、心の安定や穏やかさを見出しましょう。
レッスン時間：60分
強度：2
温度：寒くない程度に温めます
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、
動きやすいウエア、お水1ℓ以上、出来ればバスタオル1枚
【担当IRプロフィール】
ヨガインストラクター歴10年目、2021年4月現在27種類のプログラム取得。
「45分間で必ずカラダが変わる、格段にポーズがとりやすくなる」と定評のパーソナルヨガや、ワークショップを担当しており、年間700本のレッスンを開催している。個々のカラダに合わせた分かりやすく的確な指導力を得意とし、昨年度トップインストラクターお客様満足度1位、集客率1位を獲得。体重10㎏増加や体調不良をきっかけにヨガに出会い、カラダの調整と心のケアにつながることを実感。実体験を経て、「本来の可能性や魅力を見出す」をモットーにお客様のサポートに日々精進している。
【資格】
・LAVAマスター制度「chama ハタヨガティーチャーズトレーニングベーシックコース」修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成コース（32時間）修了
・陰ヨガ指導者養成 修了
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 5/22 16:30〜17:30
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2
- 参加料金
●有料チケット制
2daysチケット+バランスゼリー：税込み2450円（会員種別問わず）
※1日のみご利用の場合も料金は変わりませんので予めご了承ください。
・フリーフル会員様:1日2本受講可（2days最大4本受講可）
・ライトフル/マンスリー4会員様：1日1本受講可（2days最大2本受講可）
※1日に2本まとめて受講も可
他店舗のライトフルにご登録のお客様は別途他店利用料を頂戴いたします。
・非マンスリー会員様 1回券＋1550円 ※当日限り有効
・休会者：1550円