LAVAアクロスプラザ市原更級店
ホットヨガスタジオ

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【￥1200】肩スッキリ！めっちゃ楽しいピンチャ練習会！

「ピンチャ」とは、前腕部で身体を支える逆転ポーズのこと。逆転ときいて、え！こわ！無理と思ったそこのアナタ！！笑

実は、肩の柔軟性がアップするポーズなんです★

このクラスでは、ピンチャに必要な、体を支える腕の筋力トレーニング（体幹）と、肩の柔軟性を高めるストレッチやポーズを行い、ピンチャを練習していきます。

割合でいうと、トレーニング：肩ストレッチ＝３：７くらいなので、「肩のストレッチがメインです♪」

初めての方でも大丈夫！オールレベルの方対象です✨

皆で楽しく練習していきましょう！自分の可能性は無限に広がってます♡

【こんな方にオススメ】

・ピンチャを練習したい

・チャレンジがしたい

・腕力をつけたい、引き締めたい

・肩の柔軟性を上げたい　（超オススメ★）

・楽しいことがしたい

・リフレッシュしたい

皆さんのご参加お待ちしております！

練習後の、肩の軽さ、温かさをお楽しみに♡

担当の大城より