トピックス
【オイル必須】自分を労わるマッサージヨガ♪
※タイトル通り、オイルを必ずご持参ください！（アレルギーなどの観点から店舗にはご用意がありませんので予めご了承くださいませ！エッセンシャルバームではなくオイルです！頭皮マッサージをするため。）
ボディオイルやマッサージオイルなどの、顔・身体に使えるものであれば何でも構いません(^^)/（微香性OK！香りが強くないもので）
オイルの量はお任せしますが、個人的には多めの方が効果実感しやすいため、おすすめです★
何を用意すればよいか悩む、、という方は、ベビーオイルやホホバオイルだと薬局などで手ごろに入手できるので、ご参考までに！
さて、本題。
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」で行うオイルマッサージを、簡単に実践！身近に取り入れてみませんか？というクラスです♡
このクラスでは、頭皮・顔・首肩・腕・足元（ウェアから出ている箇所）をメインにオイルマッサージをし、その後ヨガのポーズをとっていきます。
オイルを皮膚から体内に浸透させ、身体にたまった毒素を浮かび上がらせて（クレンジングと同じ原理ですね♪）、
汗と一緒に体外に出してデトックスしていきます。
自分を労わるためのセルフケアとしてやってみませんか？✨
デトックス効果はもちろん、リフレッシュやリラックス効果もあります。
いつも頑張っている自分を労わる時間にしていきましょう♡
皆さんのご参加をお待ちしております！
担当の大城より
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 7/22 12:30〜13:30
- 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 60分
- 定員数
- 43人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります- その他特記事項
- 上記の通り、マッサージに使用するオイルを必ずご持参ください！お忘れの方は受講できない可能性があります！！
また、腕や肩が出るタンクトップタイプのウェアですと、マッサージしやすいです★