トピックス
【￥1200】コツコツヨガ～真ん中に立つ練習～
●全マンスリー会員様、有料レッスンです。
自身の立ち姿勢のクセに気づくことから変化ははじまります。
テニスボールやブロックなどのサポートアイテムを使いながら、
丁寧にからだをほぐし、ストレッチします。
そして内転筋を鍛えるフローをすることで体幹が安定します。
安定した姿勢は、快適で、穏やかな心へと繋がります。
バランスのポーズも取りやすくなります。
定員数１０名の小人数でクラスをしますので、
コツコツと自分のための練習したい方いらしてください。
＼＼このような方にオススメです！／／
◆立ち姿勢を整えたい方
◇立位のバランスを安定させたい方
◆からだのメンテナンスをしたい方
◇少人数で動きたい方
お会いできるのを楽しみにしております！
- 開催店舗
- アクロスプラザ市原更級店
- 開催日程
- 12/19（月） 12:00〜13:30
- 担当講師
- 石井しのぶ
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 3
- 参加料金
全マンスリー会員様、有料でのご案内となります。
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1,200円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ