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Flow for Nidra～極上のくつろぎに向けて～
背骨周りや肩甲骨周りを動かし自律神経の働きを整えるフロー⇒呼吸を意識しながら身体に熱を作るフローを行い、
後半はヨガニードラで心や身体をお休みさせていくクラスです。
前半で身体をしっかり使った分、より後半のヨガニードラでのリラックス効果が高まります。
- 開催店舗
- 豊田元町店
- 開催日程
- 6/28 14:00〜15:00
- 担当講師
- 赤坂景子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。