ホットヨガスタジオLAVA
豊田元町店

トピックス

股関節の可動域を広げる為のクラスです。股関節中級編からさらにバージョンアップした上級編をお楽しみください。LAVAの既存レッスンにはでてこないアドバンスアーサナにも楽しくチャレンジしてみましょう。

股関節が安定すれば、様々なポーズの安定感を得ることができます。ポーズをとる過程で起こる気づきは必ずヨガライフを充実させてくれるものになります。

【股関節の「伸びる・縮む」　股関節の「開く・閉じる」】

この対照的な股関節のコントラストを繰り返すことで、股関節をよりなめらかに、そして快適に。ご自身の股関節にまっすぐ向き合うことで、ヨガの教えアヒンサー（非暴力）・タパス（鍛錬）に繋がります。

股関節の可動域を広げ、体も心も穏やかに。ニュートラルに戻る感覚は心地よく、安定した安心する時間を共に過ごしましょう。

担当インストラクター：村田百佳

ご予約方法は、通常レッスン同様、LAVAアプリ・店頭・コールセンターいずれかでご予約できます。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

「contrastYOGAとは」

陰陽の考え方のもと、それぞれ対照的なエネルギーバランスを調整することで心身ともに快適に、ナチュラルに、健康を保つことを目的とします。contrastYOGAは、ハタヨガと自律神経のメカニズムを組み合わせたMOMOYOGA独自のヨガスタイルです。

「伸びる・縮む」「反らす・丸める」「閉じる・開く」「動的・静的」「陰と陽」の動きの中で生まれる肉体的精神的コントラストをお楽しみください。どちらの要素も経験することで、今自分に必要なものに気づけます。

気づけたら、行動することができます。行動することができれば、変化が起きます。もともとご自身の内側に眠っている身体の可能性を見つけに行きましょう。

<このような方におススメです>

・股関節の可動域を高めたい

・股関節を柔軟にする練習方法を知りたい

・自分に合うアジャストをしてほしい

・周りに流されない自分軸がほしい

・日常をより快適に生きたい