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【19周年】燃やしてくびれる2024！ドラゴンフライヨガ
2024年、辰年にちなんでドラゴンフライのポーズに挑戦します！
ドラゴンフライは上半身をねじり腕に足を引っかけて手でバランスをとりカラダを浮かせていくアームバランスポーズです。直訳は"トンボ"という意味。
ドラゴンに羽をはやしたようなルックスからトンボのことをドラゴンフライと呼ぶそうです＾＾
全身の血流を促し代謝を上げ、ねじる動きでくびれの形を整え、お腹の奥（内臓）のむくみを流し、体内・外からアプローチすることが出来ます。
アドバンスポーズですが、ドラゴンフライに向けた練習をすることでボディメイクに繋がります。
ポーズが出来なくても大丈夫◎そもそも龍は架空の生き物。
形にとらわれず自分のできる範囲で取り組み、お正月で重くなったカラダを動かし、心身軽く良い新年のスタートを切りましょう！！
※アームバンスポーズなので手首を痛めている方、肩や背中や腰を痛めている方はおすすめしません。
- 開催店舗
- 豊田元町店
- 開催日程
- 1/24 19:30〜20:30
- 担当講師
- 市川菜央
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒追加料金なし
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。