トピックス
【￥1200】SlowlifeYOGA～カラダと呼吸がムスブ軌跡の90分～
SLOW(スロー)とは、丁寧に積み重ねていくこと。
カラダの末端の関節である手首、足首、頚をほぐし、徐々に肩関節・
股関節・脊柱など大きな関節を動かして、丁寧に体の【基盤】づくりを
積み重ねます。関節を細かく動かす動作や、ポーズのキープ中に
「体を揺らす」不規則なリズムが、カラダの動きを後押し。アーサナ
(ポーズ)と呼吸の深みが増した先には、心身の【バランス】を図る練習。
軌跡を辿ることで、在るものに気付けるクラス。
終盤にある、呼吸法と瞑想の練習は、自身の【豊かさ】に気付き、
マットの外で自分らしく生きるための、糧に繋がります。
こんな方にオススメ
・カラダの感覚を高めたい方※熟練様・初心者様共に
・自身の内側に意識を向けて、集中力を高めたい方
・カラダとココロの忙しなさを感じている方
・呼吸を深めるヨガが好きな方
- 開催店舗
- 豊田元町店
- 開催日程
- 12/6 9:30〜11:00
- 担当講師
- 海野優希
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。