LAVA栄店
ホットヨガ＆マシンピラティス

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step up for クンディニアーサナ

皆さん、こんにちは(^^)

暑い中、いかがお過ごしでしょうか♬

特別レッスン開催のお知らせです。

step up for クンディニアーサナ

うん、横文字ばっかりで今一つ良く分からない、、、笑

このクラスはクンディニアーサナというポーズを練習するクラスです。

このポーズは、アームバランスの一種で、両腕だけで全身を支えるポーズ。あのヨガフローアドバンスに一瞬出てくるポーズでございます(笑)

ヨガフローアドバンスを受けて下さる方も多くいらっしゃり嬉しいでございます。

ただ、レッスンになると一瞬でポーズが通り過ぎてゆきます、、、。

ただ、このクラスはそのポーズを１時間かけて練習します。身体のどの部分を意識して、どのように練習して、またブロックを使って繰り返し練習します。

是非お待ちしております☆彡

こんな方へ

・全身引き締めたい方

・チャトランガのコツを知りたい方

・股関節・肩関節の柔軟性を高めたい方

・アームバランス練習したい方