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FS01 股関節を柔軟にするヨガ【常温】
ヨガスクールFIRSTSHIPの講師がお届けする、ヨガの基本となるハタヨガを実践的に体験できるレッスンです。
体の主要な関節の可動性を高めていきながら、背骨がなめらかに動くことを目的とした、ベーシックなプログラムです。
ポーズのテーマは股関節外旋。(股関節を外に開くポーズを多く行います。)
ヨガが初めての方は、ヨガの基本的な動きをひとつひとつ確認しながら動いていくので、安全にヨガの練習に取り組めます。
また、ヨガに慣れている方でも、基本的な体の使い方を見直せるレッスンなので、よりポーズを深めたり、新たな気づきを得られるでしょう。
- 開催店舗
- 栄店
- 開催日程
- 4/5 15:30〜16:30
- 担当講師
- 鶴見恵美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 19人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒追加料金なし
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。