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【￥3600】バランス感覚を養うピラティスアプローチ
ヨガのアーサナを安定させるためにも大切なバランス感覚。
足裏の筋力や内転筋、コアなど様々な要素が必要となりますが、
今回のクラスで注目するポイントは三半規管☆
ピラティスで全身の連動性をつくり、グランドムーブメント®で
３Ⅾに動く練習をすることで関節の安定とバランス感覚を司る前庭覚にアプローチをします。
最後にはアドバンスアーサナをヴィンヤサベースで展開させていきます♪
ピラティスのイメージを覆す様々なムーブメントで楽しくカラダをコントロールしましょう♪
- 開催店舗
- 栄店
- 開催日程
- 5/19 14:00〜16:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 120分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー会員様 ⇒ 3600円（税込）
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 3600円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 3600円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 3600円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。