LAVA星ヶ丘店
ホットヨガスタジオ

トピックス

快適な後屈の為の練習～胸にフォーカスをあてて～

後屈に必要な胸の動きを深め、実践するクラスです。

ヨガのポーズは本来、呼吸を巡らせエネルギーを循環させるために作られています。

体を反らせることで腰を痛めたり、呼吸のつまりを感じやすい方にお勧めです。

後屈本来の効果を実感し楽しみましょう。