LAVA星ヶ丘店
ホットヨガスタジオ

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【18周年】マイソールプラクティス～南インドの地へ～

南インドのマイソールという都市で行われている伝統的な練習方法をお伝えします。

呼吸、バンダ、ドリスティの三つに意識を定め、自立した練習を目指します。

私たちは色んな原因を自分の外側に求めようとしがちです。

この練習では自分の内側と静かに対話することで、意識を掘り下げていきます。

新しい自分の可能性を広げていきましょう。

意識の分だけ意識の向こう側へ、可能性は広がっていきます。