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【年末企画】みんなで太陽礼拝108回
年末恒例の「みんなで太陽礼拝108回」
このクラスでは、パワーヨガ初級・中級でお馴染みの太陽礼拝の一連の動きを108回繰り返し行います。
「動き」と「呼吸」を合わせて行うことで、今に集中(瞑想状態)でき、また煩悩の数と言われる108回の太陽礼拝を行うことで、煩わしいことや様々な煩悩から解き放たれ、純正な自分の感覚を思い出すことができると言われています。
参加された方には修了証もお渡しいたします。今年1年の歩みを振り返りながら、自分や周りの人とのつながりを感じながら今年のヨガ納めとしてご参加ください。
※約90分動き続けるクラスとなります。はじめて参加される方は太陽礼拝の動きが含まれるLAVAのパワーヨガ初級を1～2回ご受講いただき、無理のない範囲でご参加ください。
※体力が心配な方は、54回クラスをご受講いただくことをおススメいたします。
≪みんなで太陽礼拝108回・54回 特設サイトはこちら≫
https://yoga-lava.com/event/2019/sun_salutation_108/
- 開催店舗
- 星ヶ丘店
- 開催日程
- 12/29 11:00〜12:30
- 担当講師
- 角谷美佑
- 時間
- 90分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 4
- 参加料金
なし