LAVA 銀座グラッセ店ホットヨガ＆マシンピラティス
銀座駅徒歩1分の男女共用スタジオ。
ヨガとマシンピラティスどちらも楽しめる！
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選べる体験レッスン0円（税込）
- ヨガとマシンピラティス、2種類から選べる！
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- ウェア&タオルが無料！ 手ぶらでOK
銀座グラッセ店で開催中のキャンペーン
銀座グラッセ店のアクセス情報
住所
〒104-0061
東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F
アクセス
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩1分、JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
■駐車場：あり（有料）
※早朝営業なし
■駐輪場：なし
店舗への詳しい経路
■東京メトロ各線銀座駅から
C8出口を出て左に進み、横断歩道を右方向に渡る。パラダイスダイナシティの隣のDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
■JR各線有楽町駅から
中央口を出て左に進み、そのまま有楽町イトシア(マルイ)と東京交通会館(TOKYO KOTSU KAIKAN)の間の道を直進します。横断歩道を渡って右折します。マロニエゲート銀座2・丸の内TOEIの前を通り越してすぐにあるDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
C8出口を出て左に進み、横断歩道を右方向に渡る。パラダイスダイナシティの隣のDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
■JR各線有楽町駅から
中央口を出て左に進み、そのまま有楽町イトシア(マルイ)と東京交通会館(TOKYO KOTSU KAIKAN)の間の道を直進します。横断歩道を渡って右折します。マロニエゲート銀座2・丸の内TOEIの前を通り越してすぐにあるDIESEL GINZA(ディーゼル ギンザ)が入っているビルの6階です。
設備
ウッド
ストーン
スタジオ
水素水
サーバー
個室シャワー
ドライヤー付
パウダー
スペース
更衣室
鍵付き
ロッカー
スタッフ
常時在住
キャッシュレス
専用
スタジオ種別
男女共用
定休日
毎週木曜
相互利用店舗
ライトプラン、4プランの場合でも、追加料金なしで通える店舗です。
銀座本店
店舗の雰囲気
支払方法
当店はキャッシュレス店舗となります。現金のお取り扱いがございませんので、予めご了承ください。
■店頭でご利用できる決済方法
・クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX
・QRコード決済 ：PayPay、楽天Pay
・交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど
銀座グラッセ店の料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
オススメ! ライト・ | プレミアム | ４・フルタイム週1ペースで 通いたい方へ | |
|---|---|---|---|
| 月会費 | 15,800円 (税込) | 16,800円 (税込) | 10,800円 (税込) |
| ご利用可能店舗 | 銀座グラッセ店＋銀座本店＋1店舗 | LAVA系列全店 マシンピラティスRintosull、暗闇キックボクシングBurnesStyleを含む系列ブランドすべて（※1） | 銀座グラッセ店＋銀座本店 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※レッスンの同時予約可能件数はプランにより異なります。
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）を頂戴いたします。
※プレミアムフリー・フルタイム/旧フリー・フルタイムのRintosullご利用不可店舗一覧はこちら
その他の料金プラン
ライト・デイタイム
ご自宅・職場近くなど２店舗でご利用可能なお得なメンバーです。
デイタイム- 平日17時までのレッスンが受講可能
ご利用可能店舗銀座グラッセ店＋銀座本店＋1店舗注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）を頂戴いたします。学割プラン
登録店舗で月4回までご利用いただけます。
フルタイム 学割- 全時間帯のレッスン受講可能
・16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。過去学割マンスリーに登録したことがある方でも登録いただけます。
・ご登録に関してはマンスリー開始時の学割定価登録、または割引プランでご登録の場合は利用開始月の4か月目からのみの変更とさせていただきます。なお、すでにマンスリーにご登録されている方のコース変更は承ることができません。
・ご登録には、学生証と年齢がわかる公的書類（運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証、住民基本台帳カード、マイナンバーカードのいずれか）の提示が必要です。
・未成年の方は、親権者の同意書のご記入をお願いしております。
・卒業予定年月の翌々月よりマンスリーメンバー・4 フルタイムの定価月額に自動変更となります。また、卒業予定年月に関わらず、25歳になった誕生月の翌月より定価月額に自動変更となります。
・コース変更/解約をした場合、学割プランの適用は終了となります。
・詳しくは店頭にてご確認ください。
ご利用可能店舗銀座グラッセ店＋銀座本店注意点※1日1回受講可能
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）を頂戴いたします。- 全時間帯のレッスン受講可能
上記以外のオプション・料金
水素水オプションマンスリー（1,200円/月）
レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。
フルタイム- 全時間帯でご利用可能
注意点※各種マンスリーメンバーご登録の会員様のみご利用可能
すべてのオプション価格を見る
1回券（レッスン）LAVAウォーター（1L）LAVAウォーター（500ml）レッスンセット ※- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
レッスンセット ※＋レンタルラグ- レンタルバスタオル
- レンタルフェイスタオル
- LAVAウォーター（1L）
- レンタルウエア（上下）
- レンタルラグ
レンタルウェア（上下各）レンタルバスタオルレンタルフェイスタオルレンタルラグ他店舗利用料注意点※レッスンセットはLAVAにご入会の方(会員様限定）のサービスとなります。
※レッスンセットに替えのインナー（ブラ・ショーツ）は含まれておりません。
銀座グラッセ店の近くの店舗
プレミアムフリー・フルタイムプランならLAVA以外の店舗も通い放題！
- Rintosull銀座店
- Rintosull月島店
- Rintosull秋葉原店
- Rintosull本郷三丁目店
- Rintosull上野店
- Rintosull浅草店
- Rintosull恵比寿東口店
- Rintosullとうきょうスカイツリー駅前店
※Rintosull店舗の利用可能状況は店舗により異なります
銀座グラッセ店の体験レッスンの流れ
初めてでも安心！
60分でホットヨガを体験
STEP01
店舗で受付
レッスン30分前のご来店をお願いいたします。レッスンの説明と簡単なカウンセリングをさせていただきます。
STEP02
レッスン準備
レッスン30分前手ぶらセットをお渡しします。運動できる上下の服装に着替えていただき、スタジオへ移動します。
STEP03
レッスン参加
ヨガ初心者の方がほとんど。体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
STEP04
レッスン終了後
汗をかいて心も体もスッキリ。パウダールーム・ロッカールームとシャワーをご利用いただけます。
銀座グラッセ店のスタッフ
あなたのヨガライフをサポートします！
谷口百聖ﾀﾆｸﾞﾁﾓﾓｾ元々LAVAの会員として通っていて、肩こり解消やダイエットに成功することが出来ました！ホットヨガの良さを多くの方に伝えたいと思いインストラクターになりました。日々ヨガをして身体や心の変化を楽しんでいます！ヨガを通してみなさんの身体と心を整えるお手伝いをします。
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銀座グラッセ店の口コミ
とても尊敬するインストラクターさんがいるので初めて利用しました。
日曜日のお昼と言うこともあり、飲食店が沢山入っているビルの6階にスタジオがあるので
2台のエレベーターは上りは20人ほどの行列…
帰りは11階から降りてくる人が多くてなかなか乗れず💦
やっぱり平日のあまり混まない時間帯を利用しなきゃ、と思いました。
スタジオは施設、設備はとても素晴らしいと思いました。お目当てのインストラクターさんの誘導はやっぱり素晴らしかったです✨
施設は程よい大きさでロッカールームが広くて綺麗。
体験で担当してくださったスタッフさんも気さくで感じが良くてよかった。
追記
キャンペーンが多く体験当日に他店からの乗り換えの話をしていたものの、抜けているようで不安になり翌日記載の番号に電話をするもオンラインの問い合わせからと自動音声が流れる。2.3日経っても返事がないため店舗に再来。
すぐに対応し追加してくれたものの、エレベーターを待っている間スタッフ同士の会話で、体験の時に本当に言ったのか？言ってなかったら〜、担当したはこの人で〜など丸聞こえ。
とても不愉快だった。そのため星を一つ減らします。
無料で体験に行っても結局3万くらいのウェア、マット、水筒等のセットをゴリ押しされる。
中国製のパンツだけでも1万近くする。
正直、別のところでも揃えられそうなものばかりだが、うんと言わないと帰してもらえない勢い。
開放的な窓のあるスタジオで、心身ともにとてもリラックスできる環境です☺︎ヨガもピラティスもできて、他店舗にはないレッスンもあるので飽きずに通うことができています❣️駅近なので通いやすいですし、更衣室やシャワールームも綺麗です✨インストラクターの方々は皆親しみやすく、いつも楽しくお話しさせていただいています♡
銀座グラッセ店のプログラム
ヨガベーシック
ヨガビギナー
リラックスヨガ
美律ホルモンヨガ
リンパリフレッシュヨガ
ヨガフローリラックス
ネイチャーフィールヨガ
骨盤筋整ヨガ
お腹引き締めヨガ
肩こり改善ヨガ
美尻ヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
下半身きれいヨガ初級
デジタルデトックスヨガ
ホットピラティス
Basic+
Upper Body Make-up＋
Back&Arms+
Lower Body Make-up＋
Hip&Legs+
Waist Shape＋
ハーモニックブリージングヨガ
銀座グラッセ店の体験レッスンスケジュール
2025年12月5日(金)
09:30〜10:30
ヨガ・ホットヨガ
ほっそり二の腕ヨガ
強度
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すコース。前半は二の腕をほぐし、後半はダイナミックなポーズで筋力アップ。こり固まった肩を動かすことで、肩甲骨まわりをほぐし、腕のつけ根からスッキリとさせていきます。男性にもおススメの効果系レッスンです。
09:50〜10:40
ピラティス
Lower Body Make-up＋
強度
基本となるトレーニングを丁寧に行うことで、美尻や美脚に必要な筋肉へアプローチ。下半身の ゆがみやむくみを改善し、引き締まった理想的なヒップをつくります。繰り返し受けることで基 本の動きが身に付き、効果的にボディメイクができます。
11:00〜12:00
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
12:20〜13:10
ピラティス
Upper Body Make-up＋
強度
基本となる胸式呼吸と丁寧な動きを繰り返し行い、上半身の細かい筋肉にアプローチ。猫背や、巻き肩などの上半身のゆがみを改善していきます。繰り返し受けることで基本が身に付き、理想的な上半身へと導きます。
13:50〜14:40
ピラティス
Hip&Legs+
強度
ピラティス専用マシンのストラップやバーなどに足をかけ、屈伸運動や天井に脚を高く上げる動きをすることで、美尻や美脚に必要な筋肉にアプローチ。短期間で効果的に丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指せるレッスンです。
14:00〜15:00
ヨガ・ホットヨガ
肩こり改善ヨガ
強度
ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。
16:30〜17:30
ヨガ・ホットヨガ
骨盤筋整ヨガ
強度
さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
18:00〜19:00
ヨガ・ホットヨガ
リラックスヨガ
強度
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。初心者はもちろん、中・上級者のメンテナンスにも最適です。
18:20〜19:10
ピラティス
Back&Arms+
強度
年齢と共に気になりはじめる、二の腕、バスト、デコルテ、背中を中心に、筋力をつけながら姿勢を調整していきます。専用のスプリングでストラップの強度を調整することで、より細かな筋肉を鍛えることができるため、短時間で自分の理想とする上半身に近づくことができるレッスンです。
19:30〜20:30
ヨガ・ホットヨガ
ヨガフローリラックス
強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒されます。
銀座グラッセ店のレッスンスケジュール（PDF）
銀座グラッセ店で開催される全レッスンのスケジュール※会員様限定レッスンも含まれます。
※最新スケジュールと一部異なる場合がございます。最新スケジュールは会員様アプリにてご確認ください。
ただいま準備中です。
