コアラのポーズ

臥位のポーズ

アプローチの部位
  • お尻
  • 股関節
コアラのポーズの効果
  • コリの解消
  • 骨盤調整
  • ストレッチ
ヨガポーズの監修・紹介
こころとカラダが変わるYoga(池田書店)

ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga(池田書店)」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。

ホットヨガスタジオLAVA

Photographer 三好宣弘

ヨガポーズ一覧へ戻る