真珠貝のポーズ
Pearl Pose
座位のポーズ
アプローチの部位
- 股関節
- お尻
- 上半身
- 呼吸
真珠貝のポーズの効果
- 心の安定
- 骨盤調整
- リラックス
ポーズ解説
ヨガポーズの監修・紹介
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga（池田書店）」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘
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Photographer 三好宣弘
