【お知らせ】ピラティスのことがよくわかる「誰でもピラティス」コーナーが誕生しました！

【お知らせ】

＼新コーナー誕生／

呼吸とリズムてやさしく鍛える「誰でもピラティス」

ピラティスのことがよくわかる！「呼吸とリズムでやさしく鍛える 誰でもピラティス」のコーナーが誕生いたしました。

ピラティスのことがよくわかる！呼吸とリズムで鍛える「誰でもピラティス」

皆さんが疑問に思う、ヨガとピラティスの違いはもちろん、ピラティスの基礎知識やリフォーマーを使ったマシンピラティスの特徴やポーズの取り方。

またリフォーマーを使ったマシンピラティスを中心に、カラダへのアプローチや、呼吸の仕方、ヨガとの違いなどの情報をお届けします。

ぜひお楽しみください。

YogaFull編集部