扇町店ブログ
体験可能レッスン【ホットヨガ初心者向け
2023/06/07
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【扇町店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️リラックス
強度：1.5
リラックスヨガでは、ゆったりとポーズをとることで、心と身体をリラックスさせるクラスになっております！この1時間で意識して頂きたいことがお腹を動かす呼吸法、腹式呼吸です！この呼吸法をしながら身体を動かすことによってリラックス効果を高めてくれたり、ポーズも深まりやすくなります☆リラックスしたいときは是非このクラスでお待ちしております♥
担当インストラクターから一言
リラックスヨガを担当している津田侑奈です♡
呼吸に合わせながらゆったりとポーズを取る為、1時間を通して心身ともにリラックスでき、初めての方にもとてもおすすめです！主に肩や胸周りを動かしていくので肩回りスッキリさせたい方にもおすすめのクラスとなっております！是非お待ちしております☆
◾️ヨガビギナー
強度：2
ヨガビギナーでは一つ一つのポーズを丁寧にとり、身体を動かすことや呼吸の心地よさを体感できるクラスになっております！ヨガの代表的なポーズをじっくり行い、肩や股関節をアプローチしていきます。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるクラスになっています！是非このクラスでお待ちしております♡
担当インストラクターから一言
ヨガビギナーを担当している原田佳奈です☆
一つ一つのポーズを丁寧にじっくり取る為運動が苦手な方、ヨガ初めての方でも分かりやすく楽しめます！！また全身動かすので運動をされている方のメンテナンスにもオススメです！！無理なく楽しめるクラスです！！是非お待ちしております☆
※扇町店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪
URL： https://instagram.com/lava_ogimachi?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA
LAVAは、レッスンという1時間が
あなたの人生をより豊かにするための
大切なひとときになればと思っています。
新しい自分へと踏みだすための時間。
カラダや心の疲れをリセットするための時間。
昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。
まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！
✳︎LINEからのご予約希望の方✳︎
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava
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