仰向けのがっせきのポーズ
スプタバッダコーナーサナ
Reclining Bound Angle Pose
臥位のポーズ
アプローチの部位
- 股関節
仰向けのがっせきのポーズの効果
- リラックス
- 骨盤調整
ヨガポーズの監修・紹介
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga（池田書店）」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘
ホットヨガスタジオLAVA監修ヨガ本「こころとカラダが変わるYoga（池田書店）」を参考にポーズを紹介しております。詳しくは最寄りの書店お買い求めのうえ、ご覧くださいませ。
Photographer 三好宣弘
