なぜあの人はあんなに綺麗なの？「一生太らないカラダ」手に入れるなら最短距離はピラティス資格

「ピラティスを続けていたら、カラダだけじゃなくて、人に教えてみたくなってきた」
「自分のカラダのことをもっとちゃんと理解したい。感覚じゃなく、知識として」

最近、そんなふうに感じていませんか？

それは、あなたのピラティスが「やる」から「わかる」に変わろうとしているサインかもしれません。

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※アイディエーション調べ：2023年6月

【1】「なんとなく」と「わかって」では、カラダの変わり方がまるで違う

ピラティスを続けていると、ある時期から「なんか変わらなくなった気がする」と感じることはありませんか？
もしそう感じているなら、それは「知識の壁」にさしかかっているサインかもしれません。
インストラクターの先生を見ていると感じませんか？同じ動きをしているはずなのに、先生のカラダだけが全然違う。その差は、才能でも柔軟性でもなく、「知識がカラダに宿っているかどうか」の違いかもしれません。

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【2】解剖学を知ると、ピラティスの景色が変わる

「ピラティスにおける解剖学は、「自分のカラダの取扱説明書を読む」ようなもの。
取扱説明書があれば、

カラダを感じるのではなく、カラダを読む。

その力が身につくのが、解剖学を学ぶということです。

【3】プロが当たり前に知っている、3つの基礎知識

① 腹横筋（ふくおうきん）こそが、体型を決める筋肉

「ピラティスをしている人のお腹が違う」のは、鍛えているのではなく、使うべき筋肉を正しく使えているからです。

② 骨盤の「ニュートラルポジション」が、一生の姿勢を決める
プロのインストラクターが最初に徹底的に学ぶのが、骨盤のニュートラルポジション。
骨盤がニュートラルに保てるようになると、歩くだけでお尻が使われ、座るだけで体幹が働き、日常のすべてがトレーニングに変わります。

③ 呼吸の仕組みを知ると、代謝が変わる
ピラティスでは胸式呼吸を使います。
このとき働くのが横隔膜（おうかくまく）。呼吸を「正しく」できるようになるだけで、代謝・睡眠の質・肌のコンディションに変化を感じる方が多いと言われています。
「呼吸を変えたらカラダが変わった」という声は、資格取得者からもよく聞かれます。

【4】「学ぶ側」から「伝える側」になるということ

資格を取るというのは、「インストラクターになる」という職業選択だけを意味しません。
自分のカラダを根本から理解する知識が手に入り、それを言語化・体系化できるようになること。
それが、資格取得が「一生モノのスキル」と呼ばれる理由です。

フルタイムで働きながら週末だけ教えている方、自分のカラダのために学んで結果的にインストラクターになった方、子育て中に資格を取って新しいキャリアを開いた方。さまざまなスタイルで活躍している人たちがいます。
解剖学を学びたいという気持ちが芽生えたとき、それがすでにスタートラインに立っているということです。

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【5】資格取得は、自分のカラダへの最大の投資

「30代のうちにカラダの使い方を学んでおけばよかった・・・」という声を耳にすることがあります。
知識は早く身につけるほど、長く使えます。ピラティス資格コースで学べるのは、ポーズのやり方だけではありません。

これらは、インストラクターにならなくても、一生使える「カラダの知識」として自分に蓄積されます。

【6】まずはピラティス資格取得へ！

「資格取得」という言葉に少しハードルを感じているなら、まず情報を集めるところから始めましょう。
ヨガ・ピラティススクールFIRSTSHIPでは、ヨガ資格RYT200のスクールとして13,000人以上の卒業生を輩出してきたスクールとしての実績があります。（※アイディエーション調べ：2023年6月
）卒業後のサポートも手厚く、様々なインストラクターデビューサポートも魅力的です。
一人ひとりのライフプランに合わせて安心してピラティス資格の勉強を始められるよう、プロのカウンセラーによる無料説明会を実施していますので、ちょっとでもピラティスの資格に興味を持たれた方は、ぜひお気軽にご相談ください！お待ちしております。

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