【ヨガの体験談】息ができ、生きていることに感謝！

生活のヨガ更新日 2024/7/24

ヨガの体験談：ヨガをはじめてから感じた変化

ここでは、YogaFull編集部宛に届いたヨガや瞑想に関わる体験談をご紹介いたします。

■ヨガの体験談：息ができ、生きていることに感謝！
２年前に脳出血で目と体のバランスに後遺症が残り絶望感でいっぱいで元気だった自分にはもう戻れない100は戻らないと言われて日々苦しみの中にいた二年間。
そんな時コロナになる前に入会していたラバの事思い出し、リハビリ兼ねてもう一度チャレンジしてみようと思い、再び通い始めました。
全てのシークエンス特にバランスは私にとってとても難しい。。と思っていました、あるインストラクターの方の一言が凄く胸に残りました。
その言葉が【今この宇宙に存在すること、息ができていることに感謝】今の私は確かに２年前とは大きく変わってしまったし苦しい事が山のようにあるけど、息ができている、家族と一緒にいる！と思い返す事ができ、残りの人生もまだ楽しまないといけないと思う事ができました。
ヨガに会えて元気な自分を取り戻すことができました！ありがとうございました！！
■ペンネーム：奧冨洋美
■年代：40代
■ヨガ歴：１年未満

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■ヨガの体験談：「Nice keep」　
33歳医療従事者です。
職場では中堅として働き、何かとストレスもあり、発散するためにヨガに通い始めました。ヨガは毎回自分のカラダの限界に挑戦することに爽快感を感じ、すぐにハマりました。
ある日、レベル4のヨガレッスンで自分の精神を統一して一所懸命ポーズをとっていたところ、「げ、限界！」と思ったのですが、「もう少しっ、、！」と粘っていました。すると、気持ちが通じたのかインストラクターさんが「ナイスキープ！」とおっしゃいました。
レッスンには他にも受講者もいましたし、みなさんに言われたのだと思いますが、疲れた心とカラダには染み渡り、大変励まされました。
ヨガは自分との戦いだ！とスポコン魂で挑んでいたのですが、大人になってから人から励まされたり褒められたりする機会が少なくなっていた私にとってこの「ナイスキープ！」はなんだか色々な意味でとても励まされる言葉でした。
■今日のShanti Wordに投稿いただいた言葉：「Nice keep」　
■ペンネーム：Babysurf
■年代：30代
■ヨガ歴：ホットヨガスタジオLAVA会員