コアフローヨガ
- レッスン時間
- 60分
- 温度／湿度
- 33℃／60%
- プログラム強度
音楽に乗って、楽しくボディメイクヨガ！腹筋にしっかりアプローチしながら、引き締まったボディラインを目指していきます。心地よい音楽が動きをサポートしてくれるから、自然とカラダもヒートアップ！たっぷり動いて、カラダの内側から熱を高めていきましょう。
サウンドフローヨガ エモーションの楽曲による新シークエンス
SOUND Program
さまざまなジャンルの音楽に誘われ、 ポーズや呼吸に没頭できる新しいスタイルのヨガ。
MUSIC TAKES YOUR YOGA DEEPER.
音楽が、
ヨガをもっと深くする。
ポーズが決まったかどうか、隣の人と比べてどうか
そんな物差しを、音楽がそっと手放させてくれる。
「 ヨガ本来の魅力と感動を、より深く。 」
単なるBGMではなく、
ポーズの深まりを後押しするために作られた音楽に、
身をゆだねてみてください。
ABOUT
サウンドのヨガとは
音楽の力でヨガの体感価値を高める——LAVAが目指す「音楽とヨガの融合」。それを支える4つのこだわりがあります。
POINT01
LAVAでしか出会えない、
すべてオリジナルの楽曲サウンドプログラムで使用する楽曲は、すべてLAVAオリジナル。市場には存在しない、レッスンの世界観を表現するために一曲一曲制作された特別な音楽です。
POINT02
ポーズの深まりを後押しする楽曲設計
単なるBGMではありません。力強く身体を使うパートではビート感が、静かなパートでは柔らかな響きがポーズの展開や心身の変化に寄り添うよう設計されています。
POINT03
音楽とヨガを調和させる、
専門のインストラクションインストラクターは「音楽とヨガの融合」を最大限に引き出す専門技術を習得。音楽のリズムや展開と、ポーズ・呼吸を調和させ、より深い体験へと導きます。
POINT04
音楽が生み出す、感動体験
音楽とともに身体を動かすことで、集中も、高揚も、リラックスも深まっていく。
ダンスともフィットネスとも違う、LAVAならではの感動体験が生まれます。
音楽×ヨガで、こんな体感が深まります
集中力が高まる
高揚感・一体感
達成感・没入感
深いリラックス
ポーズの安定
チャレンジする意欲
NEW PROGRAM 2026.11
あの楽曲に、新しい物語を。
サウンドプログラムの人気楽曲から生まれた、新しい3つのレッスン。音楽が、新しい動きと出会う
と、まったく別の体験になる。強度もテーマもさまざまだから、あなたに合う一本がきっと見つかり
ます♪
レッスン名横の再生ボタンから、それぞれの楽曲を試聴できます！
スローリリース
ヨガ
- レッスン時間
- 60分
- 温度／湿度
- 33℃／60%
- プログラム強度
呼吸と音楽に合わせながら、股関節や背骨を優しく動かしていくクラス。繰り返しの動きの中で、少しずつ身体をほどきながら、しなやかな安定感を育んでいきます。がんばりすぎず、ゆるめすぎず。心地よく身体を整えていきましょう。
ジョイフルヨガの楽曲による新 シークエンス
リラックス
ストレッチヨガ
- レッスン時間
- 60分
- 温度／湿度
- 33℃／60%
- プログラム強度
音楽に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを丁寧にキープ。たっぷりと時間をかけて体の奥深くへアプローチしていきます。やさしい音楽に導かれ呼吸が深まり、心と身体が穏やかにゆるんでいく感覚へ。自分の中にある静けさとくつろぎを、感じていきましょう。
ヨガフローリラックスの楽曲による新シークエンス
LINE UP
サウンドプログラム一覧
リラックス系から、チャレンジ系まで。音楽のジャンルも強度もさまざまな12のレッスンから、今日の気分で選べます。
レッスン名横の再生ボタンから、それぞれの楽曲を試聴できます！
CHOOSE YOUR INTENSITY.フローで動く、選べる強度
ヨガフローリラックス
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせてポーズと呼吸を重ね、リラックス状態へ。同じリズム、同じ呼吸のなか、心身がほぐれ癒されます。
詳しく見るヨガフローベーシック
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者にもおすすめ。
詳しく見るヨガフローアドバンス
- レッスン時間
- 70分
- プログラム強度
次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、チャレンジポーズもスムーズに。爽快感抜群の上級コース。
詳しく見るヨガフローリラックス
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせてポーズと呼吸を重ね、リラックス状態へ。同じリズム、同じ呼吸のなか、心身がほぐれ癒されます。
詳しく見るヨガフローベーシック
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者にもおすすめ。
詳しく見るヨガフローアドバンス
- レッスン時間
- 70分
- プログラム強度
次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、チャレンジポーズもスムーズに。爽快感抜群の上級コース。
詳しく見るヨガフローリラックス
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
心地よいゆったりとした音楽に合わせてポーズと呼吸を重ね、リラックス状態へ。同じリズム、同じ呼吸のなか、心身がほぐれ癒されます。
詳しく見るヨガフローベーシック
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者にもおすすめ。
詳しく見るヨガフローアドバンス
- レッスン時間
- 70分
- プログラム強度
次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、チャレンジポーズもスムーズに。爽快感抜群の上級コース。
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FREE YOUR EMOTIONS. MOVE YOUR SOUL.感情を解き放つ、心が動き出す時間
ハーモニックブリージングヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
エモーショナルで心地よい音楽に合わせて、ヨガのポーズをじっくり楽しむコース。繰り返しの動きで呼吸とポーズを少しずつ深められ、初心者の方も安心です。
詳しく見るサウンドフローヨガアクティブ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
様々なジャンルの音楽に合わせてカラダを動かし、ポーズと呼吸に没頭。ダイナミックな動きで体幹を鍛え、爽快感を味わえます。
詳しく見るサウンドフローヨガエモーション
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
ゆったりと柔らかく広がる音で呼吸に集中し、後半はリズミカルな音楽でダイナミックに。音楽に感情が引き出される感覚を味わえます。
詳しく見るハーモニックブリージングヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
エモーショナルで心地よい音楽に合わせて、ヨガのポーズをじっくり楽しむコース。繰り返しの動きで呼吸とポーズを少しずつ深められ、初心者の方も安心です。
詳しく見るサウンドフローヨガアクティブ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
様々なジャンルの音楽に合わせてカラダを動かし、ポーズと呼吸に没頭。ダイナミックな動きで体幹を鍛え、爽快感を味わえます。
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- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
ゆったりと柔らかく広がる音で呼吸に集中し、後半はリズミカルな音楽でダイナミックに。音楽に感情が引き出される感覚を味わえます。
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- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
エモーショナルで心地よい音楽に合わせて、ヨガのポーズをじっくり楽しむコース。繰り返しの動きで呼吸とポーズを少しずつ深められ、初心者の方も安心です。
詳しく見るサウンドフローヨガアクティブ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
様々なジャンルの音楽に合わせてカラダを動かし、ポーズと呼吸に没頭。ダイナミックな動きで体幹を鍛え、爽快感を味わえます。
詳しく見るサウンドフローヨガエモーション
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
ゆったりと柔らかく広がる音で呼吸に集中し、後半はリズミカルな音楽でダイナミックに。音楽に感情が引き出される感覚を味わえます。
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ESCAPE THE EVERYDAY.日常を離れ、別世界へ没入する
ネイチャーフィールヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
幻想的な音の中、自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧に。心とカラダをフルに動かし、溜め込んだストレスを解放します。
詳しく見るジョイフルヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
猿の神様ハヌマーンをテーマに、神秘的な音楽に身をゆだねながら流れるようにポーズ。終わるころには心もカラダも元気に。
詳しく見るAsian Music Yoga
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
アジア各国の美しい音楽に身を委ね、前屈・後屈を中心に心と体を整えるレッスン。まるでアジアを旅しているかのような感覚に。
詳しく見るネイチャーフィールヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
幻想的な音の中、自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧に。心とカラダをフルに動かし、溜め込んだストレスを解放します。
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- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
猿の神様ハヌマーンをテーマに、神秘的な音楽に身をゆだねながら流れるようにポーズ。終わるころには心もカラダも元気に。
詳しく見るAsian Music Yoga
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
アジア各国の美しい音楽に身を委ね、前屈・後屈を中心に心と体を整えるレッスン。まるでアジアを旅しているかのような感覚に。
詳しく見るネイチャーフィールヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
幻想的な音の中、自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧に。心とカラダをフルに動かし、溜め込んだストレスを解放します。
詳しく見るジョイフルヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
猿の神様ハヌマーンをテーマに、神秘的な音楽に身をゆだねながら流れるようにポーズ。終わるころには心もカラダも元気に。
詳しく見るAsian Music Yoga
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
アジア各国の美しい音楽に身を委ね、前屈・後屈を中心に心と体を整えるレッスン。まるでアジアを旅しているかのような感覚に。
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IGNITE YOUR ENERGY.エネルギーを高めて、思い切り燃える
エナジーヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
音と声の波動を感じながら、体内に生み出したエネルギーをダイナミックな動きで全身に巡らせ、活力を呼び覚まします。
詳しく見るエナジーフローヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
流れるように動き続けるフロースタイル。タフな動きの連続で、内側からエネルギーが目覚める感覚を味わえる最高強度クラス。
詳しく見るMusic Yoga Burning
- レッスン時間
- 75分
- プログラム強度
壮大な音楽に合わせて全身を動かし、大きな筋肉を集中的に使ってカラダの芯から燃焼。内側からエネルギーが満ちる感覚を。
詳しく見るエナジーヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
音と声の波動を感じながら、体内に生み出したエネルギーをダイナミックな動きで全身に巡らせ、活力を呼び覚まします。
詳しく見るエナジーフローヨガ
- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
流れるように動き続けるフロースタイル。タフな動きの連続で、内側からエネルギーが目覚める感覚を味わえる最高強度クラス。
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- レッスン時間
- 75分
- プログラム強度
壮大な音楽に合わせて全身を動かし、大きな筋肉を集中的に使ってカラダの芯から燃焼。内側からエネルギーが満ちる感覚を。
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- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
音と声の波動を感じながら、体内に生み出したエネルギーをダイナミックな動きで全身に巡らせ、活力を呼び覚まします。
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- レッスン時間
- 60分
- プログラム強度
流れるように動き続けるフロースタイル。タフな動きの連続で、内側からエネルギーが目覚める感覚を味わえる最高強度クラス。
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- レッスン時間
- 75分
- プログラム強度
壮大な音楽に合わせて全身を動かし、大きな筋肉を集中的に使ってカラダの芯から燃焼。内側からエネルギーが満ちる感覚を。
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強度で選ぶ
やさしく整える日も、思いきり動く日も。気分に合わせて選べるのもサウンドプログラムの魅力です。
- リラックス
ストレッチヨガNEW1 - ハーモニック
ブリージングヨガ1.5 - ヨガフローリラックス2
- スローリリースヨガNEW2
- ネイチャーフィールヨガ2.5
- Asian Music Yoga2.5
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アクティブ3 - サウンドフローヨガ
エモーション3 - ヨガフローベーシック3.5
- ジョイフルヨガ3.5
- Music Yoga Burning3.5
- エナジーヨガ4
- コアフローヨガNEW4
- ヨガフローアドバンス5
- エナジーフローヨガ6
VOICES
受講されたお客様の声
音楽が、背中を押してくれる
音に包まれて、別世界へ
心が動く、感動体験
- ※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
- ※2026年5月に実施したお客様アンケートより抜粋。
- ※HP掲載にあたり一部編集をしています。