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空間を創り出すチャクラーサナフロー
必ず一度はやった事があるブリッジを快適に取れるように練習します。
勢いだけであがる事の多いブリッジですが、正しい入り方をすれば呼吸をしながら、
スムーズに取ることが出来ます！
まずは、股関節周りに気づきを与えて、肩周りをほぐしブリッジの実践に移ります。
何度もブリッジをしたら、実際に流れに沿って大きく動いていきます。
正しくブリッジ出来ると上半身は軽く、呼吸が出来てカラダの空間が広がります。
肉体的、内面的に空間を創り循環を生みましょう！
空間を創り快適なカラダに一歩近づきましょう。
～こんな方におススメ～
１．内面的な理由からくる痛みを無くしたい方
２．心を解放的にしたい方
３．ブリッジにチャレンジしたい方
４．後屈を深めたい方
- 開催店舗
- 梅田店
- 開催日程
- 12/28 9:30〜11:00
- 担当講師
- 河田貴斗
- 時間
- 90分
- 定員数
- 45人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。