ホットヨガスタジオLAVA
梅田店

梅田店ブログ

体験可能レッスン【初心者向けレッスン紹介】

2023/10/13

LAVA梅田店　体験者・初心者向けレッスン紹介

～肩こり改善ヨガ～

強度2.5

ポーズと呼吸で血行を促進し、肩のこわばりを改善。全身のバランス調整にも効果的

担当IRから一言

肩、肩甲骨を丁寧に動かします。

肩こりの方はもちろん、肩の可動域を上げたい方、頑張りすぎてしまう方は力を抜く練習にもなるのでオススメです！