梅田店ブログ

本日は最近スタートしたマントラ太陽礼拝を紹介します(・▽・)

マントラ太陽礼拝 ♥2常温

太陽礼拝の呼吸と動きに合わせ、「マン→思考、トラ→解放」マントラを唱えることに意識向け、思考を解放することで瞑想へと導くレッスンです。

唱えることで、考えや雑念を解放していきます。より自分の内側へと意識を向けることができるでしょう。

※2020年5月～「はじめての瞑想ヨガ」より名称変更いたしました。

頭の中が忙しい時や、最近暑さで集中できないなという方は、是非ご参加下さい★★