梅田店ブログ

こんにちは！
今回はホットヨガ初心者の方にオススメなレッスン第2弾です！★

LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています。
【梅田店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️ヨガベーシック
強度：2
はじめての方にもわかりやすいLAVAのベーシックレッスン。
呼吸に意識を向けながら基本となるポーズにチャレンジ。

担当インストラクターから一言
はじめまして。ヨガベーシックを担当しています。
中司です。
ヨガといえばというポーズを快適にとる方法を
丁寧にお伝えしていきます。
立ちポーズもしっかり出てくるのでカラダを満遍なく
動かしたい方オススメです！是非お越しください！

・リンパリフレッシュヨガ

強度：1.5
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、
めぐりの良いカラダをつくります。

担当インストラクターから一言
こんにちは！リンパリフレッシュのクラスを担当しています。
西田です。
前半30分はマッサージでカラダをほぐします。
カラダが硬い方や冷え性の方色々なお悩みの方にオススメです。
リンパを流すだけでカラダも心もスッキリするので
是非お越しください！

※梅田店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪

 LAVAは、レッスンという1時間が あなたの人生をより豊かにするための 大切なひとときになればと思っています。
 新しい自分へと踏みだすための時間。 カラダや心の疲れをリセットするための時間。 
昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。 まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！

 ✳︎LINEからのご予約希望の方✳︎ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava

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