梅田店ブログ

皆様、こんにちは！
今回はホットヨガ初心者の方におすすめなレッスンを一部紹介します★
LAVAではホットヨガをはじめ、お客様の目的や悩みに合った豊富なプログラムをテーマごとにご用意しています！
【梅田店で受けられる初心者向けレッスン】
◾️ヨガビギナー
強度：2
ヨガの代表的なポーズをじっくりと。普段カラダを動かさない方でも無理なく、
楽しく心身を整えます。
担当インストラクターから一言
こんにちは！ヨガビギナーを担当しています。梶田です！
このクラスは身体まんべんなく使うことが出来るので全身ほぐすことができます！
また、呼吸に意識を向けやすいレッスンなので、心を落ち着かせることができます！是非お越しください！

◾️ リラックスヨガ
 強度：1.5 
ゆったりとポーズをとることで、心と身体をリラックスさせることができます。
座りポーズや寝ポーズの多い癒しのレッスン。
凝り固まりやすい胸・肩回りをほぐします。

 担当インストラクターから一言 こんにちは！リラックスヨガを担当しています。菅と申します！
このクラスは腹式呼吸を繰り返しながらカラダを使ったり、緩めたりすることで
より深層部までリラックスに導きます♡
心身共に癒されたい方是非お越しください！

 ※梅田店の空き状況や店舗の雰囲気はInstagramからご覧いただけます♪ 


LAVAは、レッスンという1時間が あなたの人生をより豊かにするための 大切なひとときになればと思っています。
 新しい自分へと踏みだすための時間。 カラダや心の疲れをリセットするための時間。 
昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。 まずは気軽に体験レッスンお待ちしております！ 


✳︎LINEからのご予約希望の方✳︎ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=lava

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