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極楽ヨガ～音と調和編～
安らぎのポーズを少し挟みながらポーズ展開を行っていきます！
安らぎ中は様々な音を聞き呼吸を繰り返します！
音との繋がりを大切にしていくクラスです♪
五感の一つである耳を良く使って目覚めさせて行きましょう。
ティンシャンベル、シンキングボウル、ドラム等で音の要素を沢山取り入れます。
前半は、ほぐしのパート！下半身周りを使います。
後半は温まった下半身を活かして大きくポーズ展開を行います！
アームバランスも取り入れます！！
自分が現在出来るポーズを楽しみながら動きましょう！
最後は瞑想をして静かに座ります。
- 開催店舗
- 天王寺店
- 開催日程
- 11/24 19:00〜20:00
- 担当講師
- 河田貴斗
- 時間
- 60分
- 定員数
- 54人
- 強度
- 3
- 参加料金
追加料金なし