なんば店ブログ
高野山
2020/01/16
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA なんば店です。
本日は森田が担当です。みなさまお元気ですか？
新年が始まり、もう１月も半ばですね。少し前になりますが、大晦日はどう過ごしましたか？？(笑)
私は友人と、高野山へ行きました。
福智院という宿坊に泊まりました。お食事は全て精進料理、宿坊ではめずらしく温泉もありました。
精進料理は手が込んでいて、優しい味で心まで温かくなり、やっぱり手をかけて作るものは心に伝わると改めて感じました。
新年が明ける前に、除夜の鐘を聞くために壇上伽藍へ行きました。
お坊さんたちが鐘の周りに立ち、お経を唱え続け108回鐘を鳴らす。。。めちゃくちゃ神秘的で、寒さを忘れてしまうくらい本当に素敵で、当たり前に思っていた除夜の鐘でしたが、実際に見て聞くと「なんて日本は素晴らしいのだろう～！」と日本人であることを誇りに思う瞬間で感動しました。
そして、今年も間違いなく元気で楽しい一年になるのだろうな～と確信しました～！(笑)
よいスタートで始まった2020年です。
みなさんとたくさん笑って暖かい気持ちを分かち合えるような年にしたいです。
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA なんば店にて、お待ちしております。
★LAVA監修：瞑想アプリMEISOON(メイスーン)★
選べる瞑想は20種類以上！マインドフルネスやオリジナル瞑想など
無料で使えるコンテンツも多数！
MEISOONは無料でダウンロードいただけます。
一番人気は寝っころがりながら瞑想ができる「寝っころがり瞑想」！
＝LAVA会員の皆様へ＝
毎日3分～15分程度行うと効果が高いと言われている瞑想。
レッスン中や前後の空き時間はもちろん、日常生活でも自身の呼吸に
意識を向ける瞑想がおススメです。
朝でも夜でも、静かで快適な場所で時間が取れる時があったら、できる範囲で
日常的に瞑想を行いましょう。ホットヨガのレッスンと組み合わせることで
よりヨガ力がアップします！
＝ホットヨガスタジオLAVAが初めての方へ＝
98%の会員様が様々な効果を実感！
ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの変化は
もちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。また瞑想アプリMEISOONは、どなたでも無料でダウンロードいただけます。
ホットヨガスタジオLAVAでは、ホットヨガの体験レッスン・ご入会も随時
承っておりまのでぜひお越しください。