なんば店ブログ
❁ヨギーニフード入りブロッコリースープ❁
2019/09/07
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA なんば店です。
本日のブログは松原が担当致します❁
あっという間に、今年も早いもので残り約4か月ですね～(;O;)
これからお鍋の季節に入る松原はとてもワクワクしています(^-^)！！
今日は、大変ご好評頂いておりますヨギーニフードを使ったレシピを
１つご紹介いたします(^-^)(^-^)❁
☺ヨギーニフード入りブロッコリースープ☺
<材料> <調味料>
❁ブロッコリー ❁塩/こしょう
❁ほうれん草 ❁コンソメスープの素
❁玉ねぎ
<作り方>
①材料を細かく切る。
②①を塩\こしょうで炒める。
③材料が浸るくらい水を入れ、沸騰させる。
④コンソメスープの素を入れ味をととのえる。
⑤かくはん器で材料を細かくする。
⑥冷蔵庫で冷やし、ヨギーニフードを入れる。
⑦お好みで牛乳もしくは豆乳をいれて完成☆★☆
とってもシンプルで調理しやすく、作り置きもできるので、是非試してみてください☆
またヨギーニフードの中には酵素が入っているので、熱に弱いため加熱する調理はお控え下さい。
ブロッコリーは栄養価の高い食べ物で❁疲労回復❁がん予防❁老化防止などの効果があります。
ヨギーニフードと組みあわせることで栄養価をさらにあげ、内側から綺麗になりましょう
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA なんば店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
レッスン終了後1時間程度は吸収が大変良くなっています。
何か召し上がる際には、消化吸収がよい栄養ドリンクやゼリー、サラダや
スープがおススメです。また酵素やビタミン、ミネラルなどカラダに良いものを
摂取すると美容と健康に効果的です。
★ホットヨガのレッスンとの相性抜群！★
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