なんば店ブログ
ネイチャーヨガを通して起こった心の変化
2019/09/06
こんにちは！
ホットヨガスタジオLAVA なんば店です。
本日のブログ担当は河田です。
なんば店で大人気のﾈｲﾁｬｰﾖｶﾞ今月からは坂井先生も担当をしてくれています♪
今までは河田も担当していましたがIRによってﾈｲﾁｬｰﾖｶﾞはとても雰囲気が変わるのでまたお時間が合えば受講しに来てください＾＾
ﾈｲﾁｬｰﾖｶﾞでは自然を感じながらイメージをして心地よくカラダを動かしていきます(#^.^#)
一緒にレッスンする時は楽しみながら1時間過ごしましょうね(*^-^*)
ちなみに私は海をイメージするときいつも大好きな宮古島の海を想像しています。会員様にどんな海をイメージしましたか？と聞くと静かな海だったりにぎやかな海だったり。。。話を聞くだけで色んな考え方があるなあと思い楽しくなります♪
正解はないのでご自身がイメージした自然の中を楽しく旅行しましょうね☆
私はこのイメージをすることによってすごく対人関係がうまく保てるようになりました。
例えば友達に朝おはようと伝えた時、返事がなかったら
無視されたって思ってしまいますよね(:_;)
そんな時イメージしてみてください。
もしかしたらその友達は体調が悪いのかも、、、
だいすきな彼と喧嘩をしたのかも、、、
そんな風にイメージをすると無視されたと思った時よりもその友達に優しくできますよね＾＾
是非固定概念を外してみてください。
周りに影響される事が減りますよ＾＾
また一緒にヨガができること楽しみに
ホットヨガスタジオLAVA なんば店にて、お待ちしております。
＝LAVA会員の皆様へ＝
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ヨガは代謝アップ、体質改善、肩こり改善、ダイエットなどカラダの
変化はもちろん、睡眠・ストレス解消など心の変化も期待できます。
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