なんば店ブログ
４月ですね～
2019/04/02
みなさま、こんばんは！今日のブログを担当いたします佐藤です。
最近また急に寒くなり、いつになったら暖かくなるのやら。。。本当に薄着の季節が待ち遠しいです！
さて突然ですが、私のここ最近のブームは瞑想でございます。
２月からはじめてほぼ毎朝しています。
色んなタイミングでやった結果、朝起きてすぐベッドの上で瞑想をするのが一番しっくりきました。
メイスーンというアプリで毎日記録していて、最初はアプリ上のカレンダーが日々埋まっていくのが
嬉しくてやっていましたが、今では瞑想しないとなんだかソワソワして損した気持ちになるくらいです！
考えが整理できたり、今の自分を観察できるステキな時間なので、
みなさまも是非やってみてはいかがでしょうか♡
おススメです！