なんば店ブログ
今年もあと２週間♡
2018/12/17
こんにちは＾＾
インストラクターの室井です♪
大阪に来て、２カ月が経ちました。
人も街も温かく早くも大阪大好きになってます♡＾＾
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今年ももうすぐ終わってしまいますね（＞＜）
ホントに一年が経つのは早いです。。。
やり残したことがあるなぁ～って方！
やれる事は年内のうちに頑張って終わらして、すっきりして新年を迎えましょぉ♪
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食と呼吸の合宿♡
今年の夏から３度にわたり、LAVAの会長の妹さんの岸素子先生と一緒に岐阜や三重に行き、
食と呼吸を学ばせていただきましたので、皆様にも少しお伝えできたらなと思います＾＾
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普段何気なくしている呼吸。
生きていく上でずっとしている呼吸の質を上げることは、人生の質を上げることににも繋がります。
是非、意識をして、ふだんから肺をたっぷり使って呼吸をしてみてください。
酸素もプラーナも身体の隅々まで届けて、いつまでも若々しくいましょう♪♡
そして食です！
何を食べるか。
食べ物は心にも身体にも影響を与えます。
是非、心も身体も喜ぶものをチョイスしてください♡＾＾
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自分の心と身体をハッピーにできるのは自分自身。
これからも良い選択をして生活していきたいなと思います♡
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今年もあとわずか♪
ホットヨガで心も身体もデトックスして、綺麗になって新年むかえましょぉ♪♡
