なんば店ブログ
ダウンロード済みですか？
2018/03/23
本日ブログ担当の安田です。
みなさん！
MEISOONという瞑想アプリはダウンロード済みでしょうか？
１日１分からの聴くだけ瞑想
誰でもどこでも、今すぐ瞑想ができます！！
レッスンを受講した時だけでなく、せっかくYOGAを始めていただいのであれば
是非、お家でも瞑想を習慣化させてみせてください
安田のおすすめは
お休み前の瞑想で「ハレルヤ」という美しいマントラが入っている夜のリセット瞑想
瞑想で呼吸や心を整えられると睡眠も深くなり、翌朝もスッキリです☆
まぁ、安田はそんなことしなくても平気で１２時間以上ねていますが・・・（笑）
少しでも気になった方！
是非、今日から始めてみましょう♪