なんば店ブログ
最近の私♪
2017/12/10
こんにちは＾＾
本日ブログは関が担当します♪
11月から開催しているボディバランスヨガ・・・
まだまだ受けた事が無い方が多いので、簡単にご説明させていただきます！
前半部分では、骨盤周辺にアプローチをかけていくポーズが多く出てきます。
ダイナミックにではなく、細かく丁寧に動かし自分の身体への意識を高めます。
後半部分では、太陽礼拝の前半部分の動きから呼吸を深め、
ほぐした筋肉をよりいっそう伸ばすポーズが入り、汗がドッと出てきます(*^^)v
ジワジワ来てる感じや、終わった後の身体の楽さがクセになるレッスンです♪
強度は2で、初めての方でも入っていただけるレッスンなので、是非気軽に入って下さいね☆☆☆
そんなこんなで最近の私は・・・・一人暮らしを始めて少し浮き足立っております☆笑
家具・家電も選びに選んで決め、自分の好きな空間でゆ～ったりしている時間が至福のひと時です＾＾
チラッと紹介します(^^)/~~~
※自炊した、かぼちゃシチュー❤
お金が無いので・・・お肉の変わりにこんにゃくを(^_^;)笑
最近の毎日のお昼ご飯です♪
※友達とお家飲み♪
さっそく友達をよんで女子会☆
こちらもお金が無いので・・・自分達で作って安上がりに＾＾♪
もちろん事前に水素サプリを(^<^)！！
一人暮らし準備での散財を巻き返さないと・・・最近自炊に励む関でした＾＾笑